Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 86.92g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Щедрые Хлебец, Винегрет, Сырный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Other: NL International Панна Котта Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шоколадные Печенья (с Маслом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|