Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 94.92g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, О! Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, БМК Адыгейский Сыр 30%. Lunch: Мандарины, Курага, Помидоры, Борщ с Говядиной. Dinner: О! Кефир 1%, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами(Изюм, Курага). Snacks/Other: Тортьяна Шоколадная Колбаска, БМК Адыгейский Сыр 30%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina1004's Weight History
|