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유지닷!
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53.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1032 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 78.43g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 바나나, 삶은 계란흰자, 그린밤 그린밤 크랜베리 치킨 샐러드 샌드위치. Dinner: 청포도, 양상추, 리코타 치즈, 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 피칸 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
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steady weight
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