Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 93.98g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Сыр Грилье Молодой с Грецким Орехом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Lunch: Snickers Minis, Мандарины, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками. Dinner: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Мандарины, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молочная Крепость Творог 5%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|