Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 118.61g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Кабачок, Творог 5%, Лук, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Магнит Помело, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яйцо, Лаваш Армянский, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|