Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2776 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 190.91g | Carbs: 326.83g.
Breakfast: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Dziarskie Jarskie Pasztet z Marchwi i Soczewicy , Oskroba Bułka Żytnia, Oskroba Bułka z Czarnuszką, Mięso z Dzika, Gotowane Buraki (z Surowych), KFD Odżywka Białkowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banany. Lunch: Pilos Skyr Malina, Crownfield Vitte Orkiszowe. Dinner: Biedronka Pieczarki, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Deluxe Pierogi z Cielęciną. Supper: Ogórek Kiszony , Pomidory, Rogal Maślany, Wędzony Łosoś, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, SuperFish Tuńczyk Wędzony na Zimno. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|