Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 110.65g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рема Хлеб "Фитнесс", Снежана Язык Свиной в Желе. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сыр Маасдам, Разносол Грузди Соленые, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Чай, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|