Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
497 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 28.27g | Carbs: 60.83g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Эдам, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Эдам, Тушеные Овощи. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
9000 - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|