Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 75.29g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Невская Сушка Сушки Простые, Зеленый Чай, Мандарины, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель. Dinner: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Буженина "Домашняя", Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|