|
День 23
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 100.44g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коктейль Голубая Лагуна, Салат Дамский Каприз, Хлеб Черный, Шампанское, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Натур Буфет Мясная Сковородка по Немецки, Мартини Мартини Бьянко. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|