Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
139.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 99.49g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Помидоры, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Шарлотка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|