Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2338 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 141.49g | Carbs: 252.41g.
Breakfast: Serenada Сыр Серенада Салями, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Хек Отварной, Куриные Сосиски, Гречка Отварная . Snacks/Other: Revo Слабоалкоголка, Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Куриные Сосиски, Гречка Отварная . more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|