Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 78.50g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Яблоки Гала, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чечевичный Суп. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Castello Сыр Бри, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Вафли с Семечками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|