Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
3412 kcal
|
Fat: 172.75g | Prot: 114.47g | Carbs: 348.93g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мандарины, Еврозлак Сахар Песок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Яйцо Куриное. Dinner: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Золотой Ключик Ириска, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Ильинские Лимонады Лимонад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|