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어제 치팅후 0.3증량
오늘도 이만보 미션완료
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46.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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867 kcal
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Fat: 19.84g | Prot: 30.04g | Carbs: 125.10g.
Dinner: 팥고당 단팥빵, 라스카스 크림치즈 스프레드, 파리바게트 플레인 베이글, 파리바게트 바닐라 마카롱, 삼선짬뽕. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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