Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 76.05g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лианозовское Молоко 3,2%, Растишка Творог с Бананом, Творог 9%. Lunch: Gerber Пюре Тыква, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Авистрон Икра Судака, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Лианозовское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан, Агуша Творог Детский Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|