Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 157.56g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000. Lunch: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Готово! Булгур с Овощами, Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Готово! Булгур с Овощами. Snacks/Other: Творог, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nutriversum Clear Bar 50 г, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|