|
Delmål nådd. Målet var hela tiden att nå en vikt mellan 120-125 kg till julafton morgon. Varit intensiv period mellanåt men mår bra. Tar tillskott av vitaminer varje morgon för att vara säker att det verkligen räcker till.
|
125.1 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 152.16g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Smooth Caramel Bar, Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Dinner: Lindahls Kvarg. Snacks/Other: Arla Filmjölk Jordgubb, Cloetta Skumtomte. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|