Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 84.41g | Carbs: 37.89g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Болгарский Перец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Шампиньоны. Lunch: Фундук Фундук, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Магнит Апельсин, Скумбрия Запеченная, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|