Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 99.54g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Конфета, Мёд, Банан, Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр. Dinner: ГМЗ Кефир 2,5%, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадный Круассан, Шоколад, Грецкие Орехи, Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|