|
Процесс пошёл)
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 62.38g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Соус из Авокадо 🥑, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Семга Слабосоленая. Lunch: Чай Несладкий, Heinz Горчица Французская, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Красные Помидоры (Консервированные), Царь Хлеб Хлеб Волховский, Кабачковые оладьи, Рис с Овощами. Dinner: Царь Хлеб Хлеб Волховский, Prosto Гречка, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika201624's Weight History
|