Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
843 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 36.72g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Çikolatalı Kek, Çikolata, Çilek. Lunch: Yumurta, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavurma. Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır, Leblebi, Sütlaç, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|