Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 137.37g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Воде, Банан, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Свиные Ребрышки, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Верес Аджика по-Грузински, Куриная Грудка Вареная, Судак Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|