Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2271 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 59.91g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Лимон, Гречка Отварная. Lunch: Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Морковь, Пискаревский Сметана 20%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|