Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2253 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 145.47g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Ананас, Гренки Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мандарины, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Рублевский МПЗ Карбонад, Твердый Сыр Пармезан, Глинтвейн, Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке, Ваби Саби Том Ям. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yano4ka-one's Weight History
|