Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2218 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 84.08g | Carbs: 254.58g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Томмолоко Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Вишней, Оливковое Масло, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Колос Хлеб Тостовый, Велком Балык Сырокопченый, Виктория Котлета Домашняя , Мистраль Маш Отварной . Dinner: Сушеное Манго, Активия Биойогурт с Вишней, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Сухофрукты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|