Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 64.67g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Хурма, Куриные Котлеты на Пару, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сало, Брокколи на Пару, Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хурма, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|