Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
117.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 113.66g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Picard Soupe Thaï au Poulet et aux Vermicelles, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Planet Sushi Sushi Saumon, Вино Сухое, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Ролл Калифорния, Тануки Ассорти Сашими . Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomat1988's Weight History
|