Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 45.69g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Рулеты из Бекона с Пшеным Фаршем, Красное Яблоко. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Капустняк. Dinner: Велком Колбаса Вареная Сливочная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Storck Toffifee , Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|