Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 111.61g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Творог 1%, Гиппо Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Василева Слобода Льняное Масло , Квашеная Капуста, Филешка. Dinner: Мандарины, Бутер. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|