Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 72.18g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Свинина Запеченая, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Ржаной Хлеб. Dinner: АТБ Банан, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|