Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 66.12g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Московская, Жевательная Резинка (без Сахара), Капучино, Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара). Dinner: Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Свинина Тушеная, Премия Форель Слабосоленая, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Other: Капучино, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|