Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 70.41g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Виктория Солянка со Свининой, Селедка под Шубой. Dinner: Коньяк, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|