Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 118.17g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Гречка, Махеевъ Джем Абрикосовый, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Курица Целиком на Соли Запечённая, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Кета. Snacks/Other: Мандарины, Колбаса Докторская ГОСТ, Белебеевский Сыр Российский, Лента Авокадо, Сало, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Natty's Арахисовая Паста, Льняное Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|