Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 288.47g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 0%, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Творог 0%, Избенка Молоко Цельное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 0%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|