Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 79.45g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: ARO Кешью Сушёный, Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Яйцо, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Помидоры. Lunch: Yelli Суп Гороховый, Жеребятина. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|