Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 60.58g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Табрис Каштаны Жареные Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Грудинка Свиная , Кофе с Молоком, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Сыр Голландский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antikvar.76's Weight History
|