Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 114.31g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сушеные Яблоки, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кедровые Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Dinner: Inkerman Вино, Треска с Морковью (Тушёная), ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русские Традиции Сыр Костромской. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|