Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 83.50g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Творог, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|