Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 127.35g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Рагу из Баклажанов, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Шампанское, Квашеная Капуста, Карп Жареный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|