Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2989 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 161.87g | Carbs: 344.76g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Батон. Lunch: Бананы, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Батон, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|