Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2978 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 162.84g | Carbs: 433.34g.
Breakfast: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 砂糖, ごま油, ほうれん草, ブロッコリ, ご飯, 卵, 鶏そぼろ. Dinner: カキ, ママー スパゲッティ, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン 具だくさんごちそうナポリタン. Snacks/Other: イチビキ 栗ぜんざい, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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