Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2663 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 197.02g | Carbs: 298.95g.
Breakfast: Pieprzny lub Ostry Sos, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko, Lidl Bio Pieczywo Żytnie , Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, SuperFish Tuńczyk Wędzony na Zimno. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Jaglane, KFD Odżywka Białkowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Limonka, Banany. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki, Łosoś Sockeye , Pilos Mleko 0,5%, Ziemniaki. Supper: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Snacks/Other: Piwo. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|