Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 87.48g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Жимолость, Говяжья Котлета на Пару, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Шампанское, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое. Dinner: Селедка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|