Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 55.92g | Carbs: 215.28g.
Breakfast: Yarych Мария Оригинальная , Кофе, VICI Чёрная Смородина , Хурма, Bombbar Джем, Яготинский Творог 5%. Lunch: Овощи Гриль, Американо, Рис с Овощами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Козуб Сыр Сулугуни , Рома Лаваш Пикантный, Чай. Snacks/Other: Ферма Сулугуни, VICI Крабові Палички, Мандарины, Вкусное Здоровье Гематовит с Альбумином и Курагой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|