Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 61.92g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Банан, Мандарины, Машенька Десерт Сирковий, Чай, БКК Торт Трюфельный. Dinner: Hame Паштет Французский, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Верес Горошек Зеленый, Морковь, Редька, Дайкон, Сильпо Сало, Судак Отварной, Ячневая Каша. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|