|
Azmı kaldı be yeni hedefmi koysammm
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 48.62g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Ülker Halley, Sarı Tatlı Mısır, Sütlü Kahve, Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Yeşil Fasulye, Doğal Peynir, Peynirli Poğaça. Lunch: Trileçe, Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|