Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 105.41g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. Lunch: Чай, Гречка с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Суп Грибной, Myllyn Paras Пшённая Каша. Dinner: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Гречка с Овощами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Рис Вареный, Суп Грибной, Orbit Mega Жевательная Резинка . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|