Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 56.86g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Адыгейский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Snacks/Other: АТБ Банан, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|