Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 67.20g | Carbs: 28.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Цена Капуста Квашеная, Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами, Global Village Оливки без Косточек. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha_8's Weight History
|